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底下是 自行車電燈法則 的內容簡介



如果你符合以下任何一項條件的話,那這本書一定能夠幫助你。
.毫無由來地對現在的自己沒有信心
.時常過分在乎別人想法,結果無法將自己想做的事付諸行動
.該做的事情總是拖拖拉拉
.無論做什麼都沒有恆心,三天打魚兩天曬網
.雖然也想成為理想中的自己,但卻不知該如何踏出第一步
想做、去做就能產生改變,你的人生就從這一步開始不一樣!

?我當然也想試試,但萬一失敗的話怎麼辦……?
?我應該做不到吧……?
?說這種話,別人會覺得我很奇怪吧!?
你是否也曾經在心底如此猶豫過呢?
本書有系統地將如何從藉口之中脫身並積極行動,以及如何蛻變成理想自我的技巧彙整成具體的Know How。

雖然所有人都知道「行動的重要性」,但事實上,大多數人心裡頭雖然也覺得自己「再不去做不行」,可是卻又不曉得究竟該怎樣才能夠讓自己真的起身去行動,不是嗎?

再不然,便是沒多想地就埋頭進行,結果卻走進死胡同裡,不得不放棄。像這樣的例子,博客來網路書局也許也不少。

這本書中結合了教練學、腦科學、認知行為療法(譯註:Cognitive Behavioral Therapy,一種目前廣為接受的心理治療方法,透過認知與行動來改善不良行為),以及各種作者曾經實際應用在學員身上,並且獲得成效的方法與理論,創造出這本?自我改變的絕招?。

這是一本,讓人一看就能清楚了解,為了成為理想中的自我,「現在、具體而言,應該做些什麼」的書。

如果你是那種讀了自我開發的書籍之後,?雖然自我感覺良好,但卻不知該從何做起?的讀者,請你務必、一定要閱讀這本書。

作者簡介

須子遙

1977年生於東京,現為JusTrade股份有限公司代表取締役社長。推出的講座,包含了備受好評的「只要兩個月,就能改變人生」在內,均受到學員熱烈響應,一位難求。在不到三年的時間內,以演講及其他活動吸引的參加者竟突破五千人次!

三歲時,因過度神經質而染上了圓形禿。十六歲時,至愛的父親罹患癌症去世,因而覺悟到「想做的事,現在就要去做」。即使英文總是不及格,但為了追求夢想仍決心前往美國留學,並以名列前百分之一的優秀成績畢業,進入資訊科技顧問公司就職。之後因對「自己能為社會付出什麼?」感到疑問,於是利用在美國街頭勸募得來的三百多萬日幣,前往巴西參與社區開發計畫。進而體認到,解決大型社會問題之鑰,其實就在每個人的心裡。回國後,為了激勵更多人「為別人做些什麼」,而成立了JusTrade股份有限公司(www.justrade.co.jp/)。座右銘為「Passion in Action」。

譯者簡介

蘇文淑

雪城大學建築研究所畢業,目前旅居日本,從事專職翻譯。喜愛美食與旅行。期許自己貼近文字,扮演好翻譯角色。個人部落格為: sudafu.blogspot.com/

  • 譯者: 蘇文淑
  • 出版社:商周出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/05/29
  • 語言:繁體中文


商品網址: 自行車電燈法則

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▲《綜藝三國智》玩吹蟑螂遊戲,讓網友感到不舒服。(圖/翻攝自YouTube)

記者林佑珊/綜合報導

綜藝節目《綜藝三國智》熱播,擁有許多忠實觀眾,8日晚間播出《動物挑戰賽》,過程中有一關卡,要求藝人們,挑戰30秒內,用吹氣讓蟑螂翻肚,讓在場女星嚇得驚慌失措。而節目片段播出上傳網路後,輿論發酵,不少網友看了超生氣,直批:「玩蟑螂真的噁,製作單位到底在幹嘛!」

▲張立東努力吹氣,想讓蟑螂翻肚,整顆頭幾乎要貼到底,蟑螂還差點彈到臉上。(圖/翻攝自YouTube)

當時天氣不佳,一行人抵達目的地,馬上就進入挑戰關卡,裝蟑螂的容器一搬出來,邱慧雯就嚇得花容失色,淚灑現場。首先由張立東打先鋒,他整個人頭埋在盒子裡,努力吹氣,一度讓蟑螂差點彈到臉上,輪到小鐘時,蟑螂還飛出盒子外,讓在場女藝人驚聲尖叫,接下來的挑戰者,一一失敗。

▲邱慧雯吹蟑螂吹到一半,忍不住大哭。(圖/翻攝自YouTube)

輪到邱慧雯時,她已經嚇到說不出話來,只敢遠遠站著看,遲遲不敢靠近,最後忍不住哭了出來,最後讓所有人心疼,勉強讓她吹翻一隻過關。最後,製作單位更祭出蟲蟲大餐當懲罰,一拿出來,眾人都以為是要「吃蟑螂」,經製作單位解釋,才知道是一種名為「土鱉蟲」的蟲,雖然土鱉蟲也被當做中藥材,仍讓所有人嚇到不行,最後由小鐘、TEDDY代表接受懲罰。

▲製作單位曾讓謝忻手上爬滿蟑螂。(圖/翻攝自YouTube)

其實,《三國智》也曾拿蟑螂當做關卡道具,讓謝忻接受懲罰,手上爬滿蟑螂,據悉當時收視一度飆破開播以來最佳紀錄。這回,製作單位又拿蟑螂當道具,有人覺得刺激,其中也有部分網友覺得不妥,甚至有人言詞激烈,直批節目「真的很變態」、「製作單位玩蟑螂很噁心,我立馬關影片,非常難接受。應該要換節目看了」。

▼《綜藝三國智》玩吹蟑螂遊戲片段。影片取自YouTube,如遭刪除請見諒。









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